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Low Impact

Les sessions Low Impact, pour vos parents, grands-parents, proches qui ont des blessures chroniques ou ceux qui n’ont plus ou jamais eu une bonne condition physique.

Que vous souhaitiez plus d’énergie pour jouer avec vos enfants et petits-enfants, que vous souhaitiez perdre du poids et gagner de la masse musculaire ou que vous recherchiez simplement un bon endroit pour faire de l’exercice et apprendre à bouger correctement, notre programme peut être adapté à vos besoins. Notre cours Low Impact est basé sur la méthodologie CrossFit – un mouvement fonctionnel constamment varié avec une force et un conditionnement de base qui sont évolutifs pour tous les individus – mais utilise moins de mouvements d’haltérophilie et est plus facile pour vos articulations.

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Questions fréquentes

Je suis enceinte, est-ce que je peux faire du CrossFit ?

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J'aime manger des flageolets, est-ce que c'est risqué ?

J'aimerai venir avec mon enfant, c'est possible ?

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